គ្រេាះថ្នាក់ខ្លាំងបំផុតនៃការផឹកកូកាកូឡាដែលបណ្ដាលអេាយ...

ការសិក្សាថ្មីៗជាច្រើនបានបង្ហាញថាការទទួលទានកូកាកូឡាជារៀងរាល់ថ្ងៃចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យមានការខូចខាតចំពោះការញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់កត់សំគាល់វា។ ក្រុមហ៊ុន Bright Side បានធ្វើបញ្ជីនៃហេតុផលដែលគួរឱ្យជឿជាក់បំផុតដើម្បីបញ្ឈប់ការផឹកកូកាកូឡាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
​​​​​​​​​​​​                                                 

                                                              8. កង្វះវីតាមីន


អាស៊ីតផូស្វ័រដែលមាននៅក្នុងកូកាអ៊ីនរួមជាមួយជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងប្រូតេអ៊ីនចាប់ផ្តើមលាងសម្អាតសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនចេញពីខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 60 នាទីបន្ទាប់ពីអ្នកផឹក។ វាកើតឡើងរៀងរាល់ថ្ងៃពេលដែលអ្នកផឺកកូកាកូឡា។ នោះហើយជារបៀបដែលកង្វះវីតាមីនចាប់ផ្តើម។


                                                    7. សំណឹកមាត់ធ្មេញ


ទឹកអាស៊ីតខ្ពស់និងគ្រឿងផ្សំជាតិស្កររបស់កូកាកូឡាបណ្តាលឱ្យក្រដាសធ្មេញនិងប្រហោងធ្មេញ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមជាតិកាល់ស្យូមទាបដោយសារតែកង្វះវីតាមីនអ្នកអាចបញ្ចប់កាផឹកកូកាកូឡា។

                                                            6. ការថប់បារម្ភ


រួមជាមួយការខ្វះការគេង, ការថប់អារម្មណ៍គឺជាផលប៉ះពាល់នៃការផឹកជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ កំប៉ុងនីមួយៗមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចគ្នានឹងកាហ្វេដ៏រឹងមាំ។ វាក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានការញៀនខ្លាំងណាស់ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកសំរេចចិត្តកាត់បន្ថយកិតើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលបាក់ទឹកចិត្តឬអស់កម្លាំង។

                                                             5. ភាពធាត់                                                                   


នៅពេលយើងនិយាយអំពីទំងន់បន្ថែមវាមិនមានច្រើនអំពីរបៀបដែលអ្នកមើលទេប៉ុន្តែថែមទៀតអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ទម្ងន់លើសមិនមែនជាបញ្ហាដោយខ្លួនវានោះទេប៉ុន្តែវាបង្កើនសម្ពាធទៅលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងព្រមទាំងសន្លាក់និងឆ្អឹងដែលបានខ្សោយដោយកង្វះជាតិកាល់ស្យូម។

                                                                 4.បញ្ហាស្បែក


ការផឹកកូកាកូឡាជារៀងរាល់ថ្ងៃមានឥទ្ធិពលដូចគ្នាទៅនឹងស្បែករបស់អ្នកដូចជាការជក់បារី។ ការប្រើសូដាមានឥទ្ធិពលរលាកលើរាងកាយដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិស្ករ។ វាធ្វើឱ្យស្បែកខ្សោយ, ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើរូបរាងនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងស្នាមជ្រួញ។ វាបង្កើនល្បឿនភាពចាស់របស់ស្បែកធ្វើឱ្យវាក្រឡាប់និងរិល។ វាក៏អាចកេីតជំងឺត្រអកឬស្ងួតរមាស់ស្បែករលាកនិងមុន។

                                                   
                                                  3. បញ្ហាបេះដូងនិងឈាម



កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដែលកើនឡើងបានបង្កើនឱកាសនៃការគាំងបេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកកូកាកូឡាតែមួយកំប៉ុង 1 ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានការឈឺចាប់ដោយសារសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ហើយស្ត្រីដែលទទួលទានកូកាកូឡាទាំងនេះហាក់ដូចជាវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ តើអ្នកប្រាកដថាវាមានតម្លៃទេ?


                                          2. ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក


យើងមិននិយាយថាអ្នកនឹងកើតជំងឺមហារីកប្រសិនបើអ្នកផឹកកូកាកូឡាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែវត្តមានម៉ូលេគុល benzene នៅកូកាកូឡានិងកញ្ចប់ប្លាស្ទិចគ្រូពេទ្យណែនាំអោយប្រើ Coke 1 កំប៉ុងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។


                                              1. ជំងឺខ្សោយតំរងនោម ប្រសិនបើអ្នកផឹកកូកាកូឡាជារៀងរាល់ថ្ងៃនេាះអ្នកនេឹងកេីតជំងឺទឹកនេាមផ្អែម។ ស្ករសក្នុងកូកាកូឡាវាមិនមានជាតិស្ករច្រីននេាះទេ។ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាមានសារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិតដែលជាវិធីដែលមិនល្អចំពោះតម្រងនោមរបស់អ្នក។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានញៀនដើម្បីឱ្យមានវាជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកគួរតែឈប់ផឹកវាទៀតទៅ។
ប្រភព៖brightside